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TOULOUSEMARATHON

Vous aimez la course à pied, Toulouse et le marathon. Alors rejoignez nous !

La perte de poids en course à pied :

le pèse personne n'est pas notre ennemi ! Nous avons attaqué notre préparation mais comment faire avec l'alimentation ? · La course à pied n'est pas systématiquement synonyme de perte de poids. · Pour maigrir il n'y a pas 36 solutions. Il faut réduire...

Le choix de la tenue !!

hiver comme été !! Primordiale quand on sait qu'on va la supporter pendant de longues heures. Il faut absolument éviter les frottements peau contre peau qui peuvent devenir un calvaire en fin de course. Un maillot de type débardeur en fibre technique...

Le marathon de Toulouse en moins de 4 heures

Courir en chemin ou sur une surface souple est indispensable ! Comment réussir le marathon de Toulouse en moins de 4 heures (5mn40s au kilomètre). Coureurs réguliers ou occasionnels vous n’êtes pas égaux face aux longues distances. L'aventure du marathon...

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